Uncategorized 腰痛改善のためのエクササイズ 今回は、腰痛について勉強していきましょう。 まず、腰痛とは、体幹後面に存在し、肋骨縁より下部で下殿溝より上部、下肢痛・しびれを伴う場合を含み1日以上続いた痛みとされている。つまり、背中側の痛みで、あばら骨(肋骨)の下からお尻の割れ目までの間... 2025.11.24 Uncategorized