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腰痛改善のためのエクササイズ

今回は、腰痛について勉強していきましょう。 まず、腰痛とは、体幹後面に存在し、肋骨縁より下部で下殿溝より上部、下肢痛・しびれを伴う場合を含み1日以上続いた痛みとされている。つまり、背中側の痛みで、あばら骨(肋骨)の下からお尻の割れ目までの間...
2025.11.24
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